תמצית בוטנית

1.קואנזים Q10 אבקת
CoQ10 נמצא באופן טבעי בגוף, עם הרמות הגבוהות ביותר בלב, בכבד, בכליות ובלבלב. הוא מסייע ביצירת אנרגיה בתאים על ידי יצירת נוגד החמצון אדנוזין טריפוספט (ATP), המעורב בהעברת אנרגיה בתאים, ומשמש כנוגד חמצון להגנה על התאים מפני עקה חמצונית.
יתרונות
זה עשוי לסייע בטיפול באי ספיקת לב
כמה מחקרים מראים ש-CoQ10 יכול לשפר את תוצאות הטיפול עבור אנשים עם אי ספיקת לב. סקירה נוספת של 14 מחקרים מצאה שאנשים עם אי ספיקת לב שנטלו תוספי CoQ10 היו בסיכון מופחת למוות ושיפור גדול יותר ביכולת הפעילות הגופנית בהשוואה לאלו שלקחו פלצבו. CoQ10 יכול גם לסייע בשיקום רמות אופטימליות של ייצור אנרגיה, הפחתת נזקי חמצון ושיפור תפקוד הלב, כל אלו יכולים לסייע בטיפול באי ספיקת לב.
זה יכול לעזור בפוריות
פוריות האישה יורדת עם הגיל עקב ירידה במספר הביציות הזמינות ובאיכותן. CoQ10 מעורב ישירות בתהליך זה. ככל שמתבגרים, ייצור CoQ10 מואט, מה שהופך את הגוף לפחות יעיל בהגנה על הביצים מפני נזקי חמצון. נראה שתוספת עם CoQ10 עוזרת ואף עשויה לבטל את הירידה הקשורה לגיל באיכות ובכמות הביצים. באופן דומה, זרע זכר רגיש לנזק חמצוני, שעלול לגרום להפחתת ספירת הזרע, איכות זרע ירודה וחוסר פוריות.
זה עשוי לעזור לתמוך בהזדקנות בריאה של העור
אלמנטים מזיקים כמו נזק תאי או חוסר איזון הורמונלי עלולים להוביל להפחתת לחות העור ולהגנה מפני תוקפנות סביבתית, כמו גם להידלדלות שכבות העור. על פי מחקרים בבני אדם ובבעלי חיים, מריחת CoQ10 ישירות על העור עשויה לסייע בהפחתת נזקי החמצון הנגרמים על ידי קרני UV ולעזור להפחית את עומק הקמטים ולקדם הגנה נוגדת חמצון.
זה יכול להפחית כאבי ראש
תפקוד לא תקין של המיטוכונדריה עלול לגרום לאנרגיה נמוכה בתאי המוח ועלול לתרום למיגרנה. מכיוון ש-CoQ10 חי בעיקר במיטוכונדריה של התאים, הוכח שהוא עשוי להועיל לטיפול במיגרנה. מחקר נוסף משנת 2017 הראה ש-CoQ10 עשוי לעזור להפחית את תדירות כאבי הראש ולהפוך אותם לקצרים יותר ולפחות חמורים.
זה יכול לעזור בביצועי האימון
תפקוד לא תקין של המיטוכונדריה יכול להפחית את אנרגיית השריר, מה שמקשה על השרירים להתכווץ ביעילות ולקיים פעילות גופנית. CoQ10 עשוי לסייע בביצועי פעילות גופנית על ידי הפחתת מתח חמצוני בתאים ושיפור תפקוד המיטוכונדריה. יתר על כן, תוספת עם CoQ10 עשויה לסייע בהפחתת עייפות, מה שעלול גם לשפר את ביצועי האימון.
זה עשוי לעזור עם סוכרת
לחץ חמצוני יכול לגרום נזק לתאים. זה יכול לגרום למחלות מטבוליות כמו סוכרת, כמו גם עמידות לאינסולין. במטה-אנליזה משנת 2018, הוצע CoQ10 לשפר את הרגישות לאינסולין ולווסת את רמות הסוכר בדם. מחקר אחר באנשים עם נוירופתיה סוכרתית - סוג של נזק עצבי שעלול להתרחש אצל אנשים עם סוכרת - מצא כי נטילת 100 מ"ג של CoQ10 מדי יום במשך 12 שבועות עשויה לשפר את רמות HbA1c ותנגודת לאינסולין.

2. תמצית ציפורני חתול
Calendula officinalis הוא במשפחת הצמחים המכונה Asteraceae או Compositae. ציפורני החתול של קלנדולה הם בצבע צהוב-כתום ויוצרים פרחים קטנים של עלי כותרת שנקטפים ומיובשים בשל סגולותיהם הרפואיות הרבות. מחקר בוטני מראה כי ציפורני חתול הקלנדולה מכילים מרכיבים פעילים רבים, כולל נוגדי חמצון שונים ושמנים נדיפים. אלה אחראים לצבעם הבהיר ולריחם החזק של הפרחים, יכולים להדוף פטריות, מזיקים וחרקים מסוימים; וגם לשפר את זרימת הדם ולשלוט בדלקת.
יתרונות
עשוי לקדם את בריאות העור
עציץ ציפורן חתול (קלנדולה) עשוי למלא תפקיד בשיפור מראה העור שלך. מחקר קטן אחד של 21 מבוגרים מצא ששימוש בקרם אקטואלי של תמצית ציפורני חתול עשוי לעזור להפוך את העור למוצק יותר ולחות. היה גם שיפור קל מאוד בגמישות העור. אבל יש צורך במחקר נוסף.
ריפוי פצע
תרכובות צמחיות בקלנדולה, כמו פלבנואידים וספונינים, עשויות לעזור למנוע מהגוף שלך לשחרר אנזימים הגורמים לדלקת ורגישות. לקלנדולה יש גם מרכיבים פעילים אחרים, כמו טריטרפנואידים, בעלי תכונות אנטי דלקתיות. מחקר שנערך בקרב 72 נשים עם צלקות קיסריות מצא כי אלו שטופלו במשחת קלנדולה היו זמני ריפוי מהירים יותר מאלה שקיבלו טיפול סטנדרטי בבית חולים. לאלו שטופלו בקלנדולה היו גם פחות נפיחות ואדמומיות.
וגינוזיס חיידקי
וגינוזיס חיידקי היא דלקת של הנרתיק. זה נגרם על ידי צמיחת יתר של סוג של חיידקים שנמצאים באופן טבעי בנרתיק שלך. במחקר של 80 נשים, קרם תמצית קלנדולה היה יעיל כמו התרופה הסטנדרטית מטרונידזול בטיפול בנרתיק חיידקי. הנשים טופלו במשך שבוע, ולא היו תופעות לוואי.
אֶקזֵמָה
יש אנשים שמשתמשים בציפורני חתול (קלנדולה) כדי לטפל באקזמה שלהם. אבל היו מעט מחקרים התומכים בשימוש זה. מחקר אחד על אנשים שקיבלו טיפול בקרינה לאחר ניתוח לסרטן השד מצא כי קלנדולה הצליחה להקל על כאב מדלקת עור שנגרמה על ידי קרינה.

3.חומצה פרולית טבעית
חומצה פרולית היא נוגד חמצון על בסיס צמחי המשמש בעיקר במוצרי טיפוח העור נגד הזדקנות. הוא נמצא באופן טבעי בסובין אורז, שיבולת שועל, חצילים, הדרים ותפוחים.
יתרונות
ישנם מספר יתרונות פוטנציאליים של חומצה פרולית. כנוגד חמצון, הוא יכול לסייע בהפחתת נזקי נוגדי חמצון וסימני הזדקנות גלויים.
אחד הגורמים המובילים לדלקת, נזק והזדקנות העור הוא רדיקלים חופשיים. ידוע כי FA נלחם בהשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים מעוררי דלקת.
על פי מאמר מדעי שפורסם ב-Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, השפעות האנטי-אייג'ינג של FA הן תוצאה של יכולתו לפעול ביעילות כסורק רדיקלים מזיק (חופשי) ולדכא הפחתות חמצון הנגרמות על ידי קרינת UV שעלולות להזיק ל בריאות העור.
הודות לתכונות האנטי דלקתיות שלו, FA הוא גם מרכיב נהדר עבור אנשים הנאבקים באקנה מכיוון שהוא יכול לעזור להרגיע פצעון קיים ובו בזמן גם להרתיע כל כתמים כהים לאחר אקנה.
חומצה פרולית ידועה בכך שהיא פועלת היטב בשילוב עם נוגד חמצון נוסף, ויטמין C. זו הסיבה שתראה לעתים קרובות סרום ויטמין C או שמן ויטמין C מכילים גם חומצה פרולית כמרכיב פעיל מרכזי.
שילוב נוסף של טיפוח העור שאנשים רבים משתמשים בהם כדי להילחם בסימני הזדקנות כמו גם באקנה הוא חומצה פרולית ורטינול.

4.Pyrroloquinoline Quinone PQQ אבקת
PQQ הוא פירולוקווינולין קינון. זה נקרא לפעמים מתוקסטין, מלח פירולוקווינולין קינון דינתרן וויטמין אריכות ימים. זוהי תרכובת המיוצרת על ידי חיידקים ונמצאת בפירות וירקות. PQQ בחיידקים עוזר להם לעכל אלכוהול וסוכר, מה שמייצר אנרגיה. אנרגיה זו עוזרת להם לשרוד ולצמוח.
יתרונות
עשוי לסייע בהורדת דלקת
מחקר מוקדם מצביע על כך של-PQQ יש השפעות אנטי דלקתיות. בתורו, תכונות אלו עשויות להפחית את הסיכון למחלות דלקתיות שונות. מחקר אחד בבעלי חיים מצא שלעכברים שקיבלו PQQ היו פחות נזקים דלקתיים לרקמת המוח, בהשוואה לקבוצת הביקורת. במחקר אחר בעכברים שמנים שטופלו ב-PQQ במהלך ההיריון וההנקה, הצאצאים שלהם הפגינו פחות סמני דלקת ברקמת הכבד ונטו פחות לבטא גנים דלקתיים מאשר צאצאיהם של עכברים שלא קיבלו PQQ. למרות שתוצאות אלו מבטיחות, הנתונים אינם חזקים מספיק כדי להצביע על כך ש-PPQ מטפל או מונע מצבים דלקתיים. לכן, יש צורך במחקר נוסף.
עשוי לשפר את תפקוד המיטוכונדריאלי
מחקר עדכני על PQQ מתמקד במידה רבה בהשפעות המיטוכונדריה שלו. המיטוכונדריה אחראית לייצור האנרגיה שהתאים שלך דורשים כדי להישאר בריאים ולתפקד בצורה מיטבית. בריאות מיטוכונדריה ירודה מעורבת במגוון מצבים נפוצים, כולל ירידה נפשית, מחלות לב, סוכרת וסרטן. מומחים מציינים כי בריאות מיטוכונדריה משופרת עשויה לעמוד מאחורי רבות מהטענות הבריאותיות הרחבות הקשורות ל-PQQ, כגון שיפור זיכרון, אנרגיה ושינה. מחקר קטן של 8-שבוע ב-17 אנשים מצא כי נטילת 20 מ"ג של PQQ מדי יום הביאה לשיפורים משמעותיים בדיווח עצמי באיכות השינה ובעייפות. בגלל חוסר ראיות, יש צורך במחקר נוסף.